Cet appareil est souvent commercialisé pour le renforcement musculaire global, l'amélioration de la posture et la flexibilité.
Il est généralement équipé de barres de poussée, de bandes de résistance et d'un chronomètre pour une variété d'exercices.
La planche est conçue pour offrir une surface stable et peut être utilisée pour des exercices abdominaux, des pompes et d'autres mouvements de Pilates.
Des supports et des poignées sont inclus pour faciliter différents exercices et augmenter la résistance.
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